• RSS

Tips

1
  • Laatst bekeken video's


    De booghoudingvariant zorgt voor een stretching van je arm en schouder

    Johan Louncke toont dat ook de bovenkant van je rug door de booghouding of dhanurasana wordt geoefend.

    > Bekijk video
    De booghouding of dhanurasana zorgt voor meer lenigheid

    Kijk naar Johan Louncke, onze yoga-expert, hoe je de booghouding perfect uitvoert.

    > Bekijk video
    Opwarmen van je lichaam voor het uitoefenen van yoga - deel 2

    Je lichaam opwarmen voor het uitoefenen van yoga volgens Johan Louncke - deel 2...

    > Bekijk video
    Kuisen van een zetel? Start met stofzuigen!

    Een stoffen zetel kuisen, professioneel advies van de VDAB opleidster!

    > Bekijk video
    De blije baby of ananda balasana is een yoga-oefening die je heupen losmaakt

    Een liggende oefening die voor stretching van je heupen zorgt.

    > Bekijk video
    Slaapproblemen? Probeer deze oefening van Johan Louncke!

    Last van slaapproblemen? Johan Louncke toont je een oefening waardoor je lichaam zich voorbereid op een goede nachtrust...

    > Bekijk video
    De zonnegroet A: rustig ontwaken - deel 1/4

    De zonnegroet is een combinatie van asana's waar je helemaal fris en monter uitkomt. Johan begeleidt je tijdens deze 'sun salutation'.

    > Bekijk video

  • Nieuwste video's


    Een squat oefening kan je perfect thuis uitvoeren met behulp van een stoel!

    Een squat oefening, ideaal voor de beenspieren!

    > Bekijk video
    Je onderste en bovenste buikspieren trainen? Doe de combinatiecrunch!

    Met de combinatiecrunch train je makkelijk je buikspieren. Expert Pierre Antonissen geeft tips

    > Bekijk video
    Onze fitnessexpert met een efficinte buikspieroefening: de plank

    De plank is een erg doeltreffende buikspieroefening!

    > Bekijk video
    Zo krijg je een platte buik: Oefen de heupbrug!

    Een platte buik? Doe elke avond thuis de juiste buikspieroefeningen. Pierre Antonissen is de fitnesscoach van dienst!

    > Bekijk video
    Fitness oefeningen die je makkelijk zelf thuis kan oefenen: de jumpsquat

    De jumpsquat voor been -en bilspieren. Pierre Antonissen geeft advies!

    > Bekijk video
    De spieren van je benen trainen? De lunge is de perfecte oefening hiervoor!

    De spieren van je benen trainen doe je zo!

    > Bekijk video
    Theelichtjes die perfect passen bij je kerst interieur. Een leuke tip van Gudrun!

    Je theelichtjes helemaal onderdompelen in kerstsfeer, bloemschikexperte Gudrun Cottenier geeft tips!

    > Bekijk video
    Vier de kerstdagen in echte kerstsfeer! Versier je woning met een mooie kerstkrans met varens.

    Een kerstkrans met varens fleurt de kerstdagen op!

    > Bekijk video
    Het eindejaar is in zicht? Dompel je woning onder in de perfecte kerstsfeer met een moderne kerstmand

    Een moderne kerstmand als blikvanger in huis voor tijdens de feestdagen, maak het zelf!

    > Bekijk video
    Creer een gezellige kerstsfeer in huis en maak zelf een mooi versierde kerstkrans!

    Kerstsfeer creer je zelf met leuke kerstdecoratie!

    > Bekijk video
    De perfecte kerstversiering! Een mooi kerststuk met zelf gemaakte dennenappels op draad.

    Dennenappels op draad zijn erg mooi in een boeket voor Kerst!

    > Bekijk video
    Maak zelf je tafeldecoratie voor je kersttafel met druppelglaasjes en bloemen!

    Je kersttafel versieren met druppelglaasjes met pinusnaalden!

    > Bekijk video
    Bloemstukken voor kerst! Gudrun Cottenier maakt een plantenschaal met cyclamen

    Maak je eigen mooie bloemstuk voor Kerst!

    > Bekijk video
    Je kerstboom versieren met besneeuwde dennenappels! Een leuke decoratietip van Gudrun Cottenier.

    Met poedersneeuw en een spuitbus kan je dennenappels decoreren voor in je kerstboom!

    > Bekijk video
    Bij een kerstfeest hoort een mooie feesttafel. Kies voor een guirlande als pronkstuk van je tafel!

    Hoe maak je zelf een guirlande? Gudrun Cottenier geeft schitterende feesttips!

    > Bekijk video
    Kransen maken met mos en taxus. Een ideaal kerststuk!

    Kransen passen perfect bij Kerstmis! Gudrun geeft supertips voor de feestdagen

    > Bekijk video
    Kerstdecoratie met glazen opgevuld met bloemen en poedersneeuw. Eenvoudig en mooi!

    De perfecte kerstdecoratie kan je ook makkelijk zelf maken!

    > Bekijk video

Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |