Vrije Tijd
weZooz > Vrije Tijd > Trefwoord "Spa" (62)
1 2 3 
Advies over wielrennen: het nut van klikpedalen en de juiste houding of positie op de fiets!
Supertips voor beginnende wielrenners samen met Merida, oud-prof en topsporttrainer Koen Beeckman geeft advies
Het energielabel van je wasmachine of ander elektrisch toestel geeft weer hoe energiezuinig het toestel wel is
Tip van Exellent. Let bij de aankoop van je elektrisch toestel steeds op het energielabel!
Je fietszadel verstellen, klim - en daaltechnieken met de fiets en de bunnyhop. Expert Olivier Bruwiere legt uit
Expert Olivier Bruwiere legt je enkele belangrijke weetjes over mountainbiken uit.
Doe je veters opnieuw in je schoen nadat je hem helemaal hebt schoon gemaakt!
Je schoenen blinken? Dan mogen de veters er opnieuw in
Lenig zijn en lenig worden kan je bekomen door Yoga uit te oefenen.
Johan Louncke legt uit wat Yoga met je lichaam doet en hoe je bepaalde dingen kan voelen tijdens het uitoefenen ervan...
De liggende torsie of Jathara parivartanasana ontspant de rug en schouders.
Johan Louncke toont je hoe je spanningen in je rug en tussen je schouders moet loslaten door ze te stretchen...
Schouderstand of Kandharasana toont hoe je de schouders en de ruggenwervels kan ontspannen.
Johan Louncke toont hoe je jezelf kan ontspannen via het uitoefenen van de schouderstand...
De omgekeerde plank of purvottanasana
Johan Louncke toont hoe de omgekeerde plank een kalmerende uitwerking heeft...
Opwarmen van je lichaam voor het uitoefenen van yoga - volledig
Hier toont Johan Louncke hoe je je lichaam moet opwarmen voor je aan de uitoefening van verschillende yoga oefeningen begint…
Opwarmen van je lichaam voor het uitoefenen van yoga - deel 1
Je lichaam opwarmen voor het uitoefenen van yoga volgens Johan Louncke - deel 1...
Opwarmen van je lichaam voor het uitoefenen van yoga - deel 2
Je lichaam opwarmen voor het uitoefenen van yoga volgens Johan Louncke - deel 2...
Opwarmen van je lichaam voor het uitoefenen van yoga - deel 3
Je lichaam opwarmen voor het uitoefenen van yoga volgens Johan Louncke - deel 3...
Slaapproblemen? Probeer deze oefening van Johan Louncke!
Last van slaapproblemen? Johan Louncke toont je een oefening waardoor je lichaam zich voorbereid op een goede nachtrust...
Klassieke zonnegroet of surya namaskara met Johan Louncke
In deze video toont ervaren yoga instructeur Johan de klassieker
Je ademhaling meer zuurstof naar je hersenen laten voeren geeft meer energie!
In deze video toont onze yoga-instructeur hoe je je ademhaling kan verbeteren!
De blije baby of ananda balasana is een yoga-oefening die je heupen losmaakt
Een liggende oefening die voor stretching van je heupen zorgt.
De zittende torsie, ontspanning met yogaleraar Johan Louncke
De zittende torsie of bharadvajasana, bekijk deze video om thuis yoga te doen
De booghoudingvariant zorgt voor een stretching van je arm en schouder
Johan Louncke toont dat ook de bovenkant van je rug door de booghouding of dhanurasana wordt geoefend.
De booghouding of dhanurasana zorgt voor meer lenigheid
Kijk naar Johan Louncke, onze yoga-expert, hoe je de booghouding perfect uitvoert.
De cobra slangenhouding zorgt voor een diepe massage van de buikorganen en nieren.
Johan Louncke toont hoe je via de slangenhouding een diepe massage van de buikorganen en nieren kan bereiken...
De gesloten poort helpt je bij het stretchen van verschillende spieren
Een yoga-oefening die de spieren aan de zijkant van je lichaam helpt te stretchen
De draak pose kan je op verschillende manieren uitbouwen.
Hier toont Johan Louncke een van de vele varianten van de draak...
De kikker is een yoga-oefening die je rugspieren traint en je houding verbetert
Met de kikker of bhekasana stimuleer je ook je buikorganen. Kijk naar Johan Louncke, onze yoga-expert!
Een kopstand variant of baddha hasta sirsasana leer je met Johan Louncke.
Johan Louncke toont je hoe je een variant van de kopstand kan uitoefenen, ook wel de baddha hasta sirsasana variatie genoemd...
-
Laatst bekeken video's
Natuurlijke materialen als groendecoratie, gebruik wat je hebt in je tuin Gudrun Cottenier is fervent voorstander van natuurlijke materialen, bloemschikkers kunnen zelf zaken aanplanten!
> Bekijk video
Pompen en dumbbell row samen uitgevoerd, een zware combinatieoefening Met deze dubbele oefening put je de spieren langzaam uit
> Bekijk video
De ideale tafeldecoratie: kleurrijke tulpen in pot Een serie potten gevuld met tulpen vormen de perfecte tafeldecoratie
> Bekijk video
Ook je stofzuiger en ander poetsgerief moet je onderhouden! Voorkom schimmel en slechte geurtjes door je materiaal zelf ook te reinigen
> Bekijk video
Tetheren : mobiel internet delen, maak je eigen hotspot! Stel, met je gsm kan je op mobiel internet maar niet met je laptop. Geen probleem met tethering! De vakman van Exellent legt het je uit.
> Bekijk video
Een multimedia hardeschijf: al je video's, foto's en muziek op je televisie! Geert, vakman van Exellent, leert je de multimedia hardeschijf kennen. Daarmee bekijk je al je video's, foto's en muziek op je TV.
> Bekijk video
Een wifi-verbinding maken met gsm of tablet, de specialist van Exellent geeft advies Met je tablet of smartphone verbinding maken met een wifi netwerk doe je zo!
> Bekijk videoDe blije baby of ananda balasana is een yoga-oefening die je heupen losmaakt Een liggende oefening die voor stretching van je heupen zorgt.
> Bekijk video
-
Nieuwste video's
Een squat oefening kan je perfect thuis uitvoeren met behulp van een stoel! Een squat oefening, ideaal voor de beenspieren!
> Bekijk video
Je onderste en bovenste buikspieren trainen? Doe de combinatiecrunch! Met de combinatiecrunch train je makkelijk je buikspieren. Expert Pierre Antonissen geeft tips
> Bekijk video
Onze fitnessexpert met een efficiënte buikspieroefening: de plank De plank is een erg doeltreffende buikspieroefening!
> Bekijk video
Zo krijg je een platte buik: Oefen de heupbrug! Een platte buik? Doe elke avond thuis de juiste buikspieroefeningen. Pierre Antonissen is de fitnesscoach van dienst!
> Bekijk video
Fitness oefeningen die je makkelijk zelf thuis kan oefenen: de jumpsquat De jumpsquat voor been -en bilspieren. Pierre Antonissen geeft advies!
> Bekijk video
De spieren van je benen trainen? De lunge is de perfecte oefening hiervoor! De spieren van je benen trainen doe je zo!
> Bekijk video
Theelichtjes die perfect passen bij je kerst interieur. Een leuke tip van Gudrun! Je theelichtjes helemaal onderdompelen in kerstsfeer, bloemschikexperte Gudrun Cottenier geeft tips!
> Bekijk video
Vier de kerstdagen in echte kerstsfeer! Versier je woning met een mooie kerstkrans met varens. Een kerstkrans met varens fleurt de kerstdagen op!
> Bekijk video
Het eindejaar is in zicht? Dompel je woning onder in de perfecte kerstsfeer met een moderne kerstmand Een moderne kerstmand als blikvanger in huis voor tijdens de feestdagen, maak het zelf!
> Bekijk video
Creëer een gezellige kerstsfeer in huis en maak zelf een mooi versierde kerstkrans! Kerstsfeer creëer je zelf met leuke kerstdecoratie!
> Bekijk video
De perfecte kerstversiering! Een mooi kerststuk met zelf gemaakte dennenappels op draad. Dennenappels op draad zijn erg mooi in een boeket voor Kerst!
> Bekijk video
Maak zelf je tafeldecoratie voor je kersttafel met druppelglaasjes en bloemen! Je kersttafel versieren met druppelglaasjes met pinusnaalden!
> Bekijk video
Bloemstukken voor kerst! Gudrun Cottenier maakt een plantenschaal met cyclamen Maak je eigen mooie bloemstuk voor Kerst!
> Bekijk video
Je kerstboom versieren met besneeuwde dennenappels! Een leuke decoratietip van Gudrun Cottenier. Met poedersneeuw en een spuitbus kan je dennenappels decoreren voor in je kerstboom!
> Bekijk video
Bij een kerstfeest hoort een mooie feesttafel. Kies voor een guirlande als pronkstuk van je tafel! Hoe maak je zelf een guirlande? Gudrun Cottenier geeft schitterende feesttips!
> Bekijk video
Kransen maken met mos en taxus. Een ideaal kerststuk! Kransen passen perfect bij Kerstmis! Gudrun geeft supertips voor de feestdagen
> Bekijk video
Kerstdecoratie met glazen opgevuld met bloemen en poedersneeuw. Eenvoudig en mooi! De perfecte kerstdecoratie kan je ook makkelijk zelf maken!
> Bekijk video