Vrije Tijd
Andere kanalen:
weZooz > Vrije Tijd > Trefwoord "Spa" (62)
1 2 3 
Variatie op de vishouding, voor de gevorderde yoga leerling
Deze variant is iets moeilijker, maar Johan doet voor
De torsie ruggengraat, een dynamische yoga houding
Een yoga houding in beweging, doe ze zelf thuis met het advies van leraar Johan
De staande wijde houding, ontspannen met yoga
Ervaren yoga expert Johan Louncke toont de prasarita padottanasana
De squat als yoga houding, intensief voor je benen!
Net als bij fitness kan je hiermee je benen trainen
Slapende vishnu, meditatie met yoga...
Expert Johan Louncke toont je de slapende vishnu, leer mediteren met WeZooz
Ploeghouding, mediteren met yoga leraar Johan Louncke
Johan toont een kalmerende yoga oefening die je eenvoudig zelf kan
Energiezuinig leven: je wasmachine kan helpen, de specialist van Exellent toont voor
Besparen op energie en in je portemonnee is niet zo moeilijk. Een zuinige wasmachine helpt je alvast super op weg. Benieuwd hoe?
De zonnegroet A: rustig ontwaken - deel 1/4
De zonnegroet is een combinatie van asana's waar je helemaal fris en monter uitkomt. Johan begeleidt je tijdens deze 'sun salutation'.
De zonnegroet A: rustig ontwaken - deel 2/4
De zonnegroet is een combinatie van asana's waar je helemaal fris en monter uitkomt. Johan begeleidt je tijdens deze 'sun salutation'.
De zonnegroet A: rustig ontwaken - deel 3/4
De zonnegroet is een combinatie van asana's waar je helemaal fris en monter uitkomt. Johan begeleidt je tijdens deze 'sun salutation'.
De zonnegroet A: rustig ontwaken - deel 4/4
De zonnegroet is een combinatie van asana's waar je helemaal fris en monter uitkomt. Johan begeleidt je tijdens deze 'sun salutation'.
De surya namaskara of sun salutation: variant - deel 1/3
De zonnegroet kent vele varianten, dit is er één van. Een heerlijke combinatie van yoga-houdingen die je helemaal wakker maakt...
De surya namaskara of sun salutation: variant - deel 2/3
De zonnegroet kent vele varianten, dit is er één van. Een heerlijke combinatie van yoga-houdingen die je helemaal wakker maakt...
De surya namaskara of sun salutation: variant - deel 3/3
De zonnegroet kent vele varianten, dit is er één van. Een heerlijke combinatie van yoga-houdingen die je helemaal wakker maakt...
Een pijnlijke schouder ontspannen door yoga: de cow face
De 'cow face' of het koeiengezicht is een ideale yoga-houding om je schouders te stretchen of ontspannen.
Kopstand, sirsasana of headstand: een uitdaging voor elke yogi
Deze houding stimuleert je angst te overwinnen en laat het bloed naar je hoofd stromen om er weer fris en ontspannen tegenaan te gaan!
Relaxatie: de kranshouding of malasana
De kranshouding of malasana stretcht je lichaam, en doet je heerlijk ontspannen tegelijk. Johan legt ze uit.
Totale relaxatie in de savasana: deel 1/3
Wil je gewoon relaxen of probeer je echt te mediteren? Probeer dan deze 'savasana', misschien wel de heerlijkste yoga-houding die er is.
Perfecte meditaties met de savasana: deel 2/3
De savasana is misschien wel de heerlijkste yoga-houding: aangenaam ontspannen en wie wil mediteren, vindt in deze houding de goede basis.
Leren ontspannen met de savasana of lijkhouding: deel 3/3
Heb je het ook soms moeilijk om los te laten? Yoga kan je helpen, in deze lijkhouding of savasana kan je heerlijk ontspannen!
Assertiviteitstraining kan je zelf doen met yoga: de leeuw
Wie de leeuw aandurft heeft moed en zelfvertrouwen. Deze yoga-houding ziet er grappig uit, maar leert je helemaal los te laten.
Meditaties met de 'kleermakerszit' of lotushouding
Wie wil mediteren vindt in de lotus de ideale houding, voor optimale ontspanning en relaxatie. Johan toont hoe je de lotus voorbereidt en uitvoert.
Een ontspanningsoefening tegen stress: de voorwaartse buiging met halve lotus
Ook wel eens last van stress? Deze yoga-houding kan je helpen om alles even los te laten en te stretchen tegelijk.
De bandencentrale, ideaal voor de opslag van je banden, zowel in de winter als zomer
Q Team raadt aan winter- en zomerbanden te stockeren bij de bandencentrale. Een veilig systeem om ze niet kwijt te geraken.
-
Laatst bekeken video's
Ramen poetsen: Hoe voorkom je lelijke strepen op je ruiten? Vervelende strepen op je ruit? Bekijk dit filmpje en WeZooz lost alweer een probleem op!
> Bekijk video
De houdbaarheid van materialen verlengen, bloemen plukken, taxus knippen Materialen moeten rijp zijn als je ze plukt, Gudrun Cottenier legt uit
> Bekijk video
Bloemschikken met oasis: bewaar oasis steeds in een gesloten doos! Oasis kan je kopen in elke plantenwinkel!
> Bekijk video
Een krans maken met takken! Kies voor krulwilg uit de tuin Krulwilg uit de tuin is soepel en daarom perfect voor het maken van een krans met takken
> Bekijk video
Het gebruik van een ladder: Veiligheid is van groot belang! Bij het werken met een ladder moet je altijd goed oppassen!
> Bekijk video
Je leren schoenen goed beschermen tegen de regen. Aravinda Rodenburg toont je hoe! Met de juiste producten bescherm je je leren schoenen tegen de regen
> Bekijk video
Assortiment van sauna's, stoomdouches,... Ontspannen en relaxen, een sauna kan je daarbij helpen.
> Bekijk video
De muehlenbeckia past zowel perfect in je tuin als in je bloemstuk Bloemschik experte Gudrun Cottenier raadt iedereen aan een muehlenbeckia in de tuin te planten
> Bekijk video
-
Nieuwste video's
Een squat oefening kan je perfect thuis uitvoeren met behulp van een stoel! Een squat oefening, ideaal voor de beenspieren!
> Bekijk video
Je onderste en bovenste buikspieren trainen? Doe de combinatiecrunch! Met de combinatiecrunch train je makkelijk je buikspieren. Expert Pierre Antonissen geeft tips
> Bekijk video
Onze fitnessexpert met een efficiënte buikspieroefening: de plank De plank is een erg doeltreffende buikspieroefening!
> Bekijk video
Zo krijg je een platte buik: Oefen de heupbrug! Een platte buik? Doe elke avond thuis de juiste buikspieroefeningen. Pierre Antonissen is de fitnesscoach van dienst!
> Bekijk video
Fitness oefeningen die je makkelijk zelf thuis kan oefenen: de jumpsquat De jumpsquat voor been -en bilspieren. Pierre Antonissen geeft advies!
> Bekijk video
De spieren van je benen trainen? De lunge is de perfecte oefening hiervoor! De spieren van je benen trainen doe je zo!
> Bekijk video
Concept, realisatie en ontwerp: youView.tv�| Contact | �2011 Disclaimer |