Afbouwen van borstvoeding, hoe doe je dat?

Afbouwen van borstvoeding

Ben je er werkelijk klaar voor om je borstvoeding te gaan afbouwen? Dit beïnvloedt uiteraard de duur van het hele proces.

Het afbouwen van de borstvoeding kan een periode beslaan van een week tot zelfs een maand. Hou hier rekening mee voor je gaat werken. Het kan zijn dat je baby een fles gaat weigeren. Ook dit vraagt geduld en advies.

Stappenplan voor het afbouwen van de borstvoeding

Het overgaan van stap 1 naar 2 (en volgende) heeft een eigen persoonlijk tempo. Je gaat over op een volgende stap indien je al minder last hebt van het weglaten van die ene borstvoeding. 

1. Vervang de voorlaatste borstvoeding van de dag door een flesvoeding.
2. Vervang de tweede voeding van de dag door een flesvoeding.
3. Vervang de middelste voeding door een flesvoeding.

Kan je de ochtend- en avondvoeding nog als borstvoeding blijven houden? Check dit even met je werkritme e.d.

Indien je ook deze voedingen moet afbouwen ga je nu over op stap

• 4. Nu leg je de baby alleen nog aan wanneer je stuwing ervaart in je borsten. Doe dit kort tot de spanning is afgenomen en vul die voeding aan met een flesvoeding. Misschien doe je dit nog 2 maal per dag, maar na enkele dagen kan het zijn dat je de baby om de 2 dagen kort even aanlegt. Zo blijf je dit doen tot je geen stuwing meer hebt.

! Het kan zijn dat je nog WEKEN een beetje melkverlies hebt uit je borst ! Dit is heel normaal!

Voedingstip:

• peterselie
• pepermunt
• saliethee
• dit werkt remmend op je borstvoeding.