Heb ik een postnatale depressie of zijn het de babyblues?
Postnatale depressie of babyblues?
Als je je ellendig en huilerig voelt na de geboorte, hoeft dit niet onmiddellijk te betekenen dat je een postnatale depressie hebt.
Zo'n 75 % van de kersverse mama's heeft last van de babyblues, meestal een paar dagen na de bevalling. Deze babyblues mogen echter niet meer dan 2 weken duren.
Blijf je je na die periode nog slecht voelen of verergert de neerslachtige stemming? Denk dan stilaan aan een postnatale depressie.
Kenmerken van een postnatale depressie zijn onder andere :
- neerslachtige stemming
- somberheid
- angsten
- slaapstoornissen
- futloos voelen
- nergens zin in hebben
- nergens plezier in hebben
- vermoeidheid.
Een postnatale depressie onderscheidt zich van een andere depressie door de klemtoon van de baby erbij. Moeders zijn enorm geschokt in hun zelfvertrouwen. Ze voelen zich onbekwaam, een slechte moeder en kijken vaak vooruit op de feiten.
Het grote probleem wordt vaak niet herkend en erkend. Moeders zelf geven ook niet graag toe dat ze niet gelukkig zijn met de baby, dat ze twijfelen of ze het wel goed doen. Enorm veel angsten. Ook de omgeving kan heel oordelend en afwijzend zijn.
Probeer voor deze negatieve en moeilijke gevoelens uit te komen en de stap te zetten tot hulp. Een postnatale depressie overvalt je, je hebt er zelf geen schuld aan!
Bekijk ook onze andere filmpjes in samenwerking met psychiater Dr. Docks, verbonden aan de Moeder en Kind eenheid van het psychiatrisch ziekenhuis Bethanië in Zoersel.
