Tekort aan ijzer tijdens je zwangerschap, broccoli is een Ijzerbom.

Bekeken:
45374
Toegevoegd:
01/04/2011
Delen:
arrow twitter

Broccoli is een ijzerbom!

Ijzer is in de voeding tijdens de zwangerschap heel belangrijk. Ijzer wordt in het lichaam het best opgenomen in combinatie met vitamine C.

De absolute ster van alle groenten is broccoli. Het bevat veel ijzer en vitamine C.

Marie-Claire vertelt ons dat als je broccoli stoomt, de typische koolsmaak mindert, en de zoete smaak van de groente naar boven komt . Ze toont ons tevens hoe ze broccoli schoonmaakt en geeft wat leuke tips!

Leuke alternatieven met broccoli : 

  • soepje met broccoli en cheddarkaas
  • broccoli-aardappelsalade
  • broccoligroentenpapje voor de baby 
Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |