Een slechte slaper verstoort je nachtrust!

Een slechte slaper verstoort je nachtrust!

Slaapt je peuter slecht? Enkele praktische tips!

• Routine en rituelen zijn het allerbelangrijkst. Kies voor rituelen die eenvoudig en ook makkelijk vol te houden zijn
• Zet de TV uit voor je kind slapen gaat, speel geen wilde spelletjes meer,...met andere woorden: creeer een rustige omgeving!
• Lees ook steeds een kort verhaaltje voor en doe dit bij voorkeur bij een nachtlampje.
• Door het grote licht al op voorhand uit te doen, went je kind aan het donker en heeft hij of zij niet het gevoel dat je hem plots achterlaat.