Wat mag je wel en niet eten tijdens je zwangerschap om infecties te vermijden

Bekeken:
43980
Toegevoegd:
16/08/2010
Delen:
arrow twitter

Wat mag je nu eten tijdens je zwangerschap en wat niet?

Als je alles op een rijtje zet van wat je niet zou mogen eten, lijkt het vaak of er niets meer overblijft ... Is dat nu echt nodig?

Dr. Cha'Ban vertelt ons dat het vooral belangrijk is dat we etenswaren kopen die vers zijn en van goede kwaliteit. Twijfel je aan de geur, de smaak of de kleur, laat het dan staan!

Salmonella en listeria zijn de infecites die gevaarljk zijn voor de zwangerschap, maar relatief gezien komt dit zelden voor. Maak je zeker geen zorgen wanneer je toch eens bv. rauwe zalm wil eten. Is deze zalm vers, ruikt hij goed, mooi van kleur, en smaakt hij lekker? Geniet er dan van!

In Zuiderse landen is de hygine wat eten betreft vaak wat minder... Ga je tijdens je zwangerschap naar deze landen, dan wordt aanbevolen om daar alle maatregelen wl zeer strikt te volgen.

Richtlijnen van Dr. Cha'Ban ivm eten tijdens je zwangerschap 

  • Koop verse etenswaren van goede kwaliteit en verbruik ze liefst zo snel mogelijk.
  • Groenten en fruit spoel je grondig af met water. Het belangrijkste is dat al het zand volledig verdwenen is.
  • Bak vlees altijd goed door. Vermijd rood, niet doorbakken of rauw vlees.
  • Twijfel je aan iets, laat het dan staan. 

 
Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |