Het belang van groenten en fruit tijdens je zwangerschap

De groep van groenten en fruit in de voedingsdriehoek is iets kleiner gezien de lage calorie-aanvoer, maar dit wil niet zeggen dat deze minder belangrijk is. Je moet dus wel redelijk veel groenten en fruit gebruiken om aan je dagelijkse hoeveelheid te komen. Let er als zwangere vrouw op dat je alle groenten en fruit grondig wast.

Diëtiste Dominique spreekt ook over:

• diepvriesgroenten
• welke groenten en fruit de meeste vitaminen aanbrengen
• en hoe het nu zit met spinazie ...