Koolhydraten in baby's groentenpap

Hoe zit het met de koolhydraten in je groentepap?

Zorg bij de bereiding van je baby's groentenpap steeds voor 2/3 groenten + 1/3 koolhydraten.
Koolhydraten zijn aardappelen, rijst of pasta.

Aardappelen mag je je baby geven vanaf 4 maanden, bevatten veel vitamine c.

Witte rijst mag ook vanaf 4 maanden, maar bevat minder vitamine C, dus probeer dit dan te compenseren door extra vitamine C-rijke groenten te gebruiken.

Pasta mag pas na 6 maanden, gezien het gluten bevat. Pasta bevat ook weer minder vitamine C dus probeer dit te compenseren met vitamine c-rijke groenten.

Volkorenrijst of -pasta is heel vezelrijk, en geef je je baby pas na de leeftijd van 18 maanden.