Maagzuur, wat te doen?

Maagzuur is ook een veel voorkomende zwangerschapskwaal. Hoe kan je het zoveel mogelijk vermijden.

Vroedvrouw Karen geeft een aantal tips:

• probeer laat eten op de dag te vermijden
• eet weinig vetten
• eet niet te pikant
• drink zo weining mogelijk fruitsap of koolzuurhoudende dranken
• probeer melkhoudende producten te eten als je last hebt of neem een portie havermout; dit kan ook verzachtend werken