Nut van yoga oefeningen tijdens zwangerschap

Bekeken:
47567
Toegevoegd:
14/09/2010
Delen:
arrow twitter

Yoga-oefeningen tijdens de zwangerschap hebben nut!

Yoga instructrice Francis geeft een paar nuttige tips hoe je door middel van hele simpele yoga-oefeningen je zwangerschap kunt veraangenamen. 

Letten op je ademhaling is zo'n simpele oefening vanuit de yoga! Haal een paar keer heel diep in en adem weer uit, je de spanning vloeit voor een stukje weg. 

Armen goed uitstrekken of rollen met je schouders helpt ook heel goed om nekklachten te verzachten

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |