Wat zijn de oorzaken van bekkenpijn tijdens de zwangerschap?

Vroedvrouw Mingon legt in dit filmpje uit aan hoogzwangere Lina hoe het komt dat ze last heeft van bekkenpijn.

Lina heeft pijn van haar staartbeentje naar haar heiligbeen. Dit komt tijdens de zwangerschap heel vaak voor en wordt veroorzaakt omdat het bindweefsel rondom het bekken weker wordt door het zwangerschapshormoonPROGESTORON. Dit hormoon zorgt ervoor dat het weefsel rondom het bekken slapper wordt en instabilier, wat nodig is om de bevalling spoeler te laten verlopen. Het bekken kan dan namelijk iets verder uitelkaar zodat de babygemakkelijker geboren kan worden.

Wat kun je doen om bekkenpijn te verzachten?

• loop in kleine stapjes
• probeer de bekken zo symetrisch mogelijk te belasten
• slaap met een kussen tussen je benen