Wellness

Sauna

Maakte je gebruik van de sauna voor je zwangerschap, dan mag je dit gerust ook doen tijdens de zwangerschap.

Je lichaamstemperatuur bedraagt normaal 37° celcius. De omgevingstemperatuur van de sauna bedraagt 80 à 100° celcius. Dus hierdoor stijgt je lichaamstemperatuur. Je lichaam gaat nu afkoelen door te zweten zodat je lichaamstemperatuur normaal blijft. Er is dus geen gevaar voor de baby.

Wat wel kan ontstaan is een flauwte-gevoel bij de vrouw. De meeste zwangeren hebben een lage bloeddruk. Door de warmte zetten de bloiedvaten uit waardoor het gevoel van flauwte nog kan toenemen. Op tijd uit de sauna gaan als je dit voelt aankomen is de boodschap.

Voor en na de sauna voldoende drinken!

Zonnebank

De UV-stralen van een zonnebank zijn gefilterd, dit in tegenstelling tot de UV-stralen van de zon.

Ook hier geen probleem voor de baby. Een handdoek op je buik leggen is niet nodig.

De opwarming van je lichaam is op hetzelfde principe gebasseerd als bij de sauna.

Als je last hebt van hyperpigmentatie in je gezicht (vlekken) kan je dit uiteraard ook krijgen bij een bezoek aan de sauna. Toch ook hier weer meer door rechtstreeks zonlicht, dan tijdens je zonnebankbeurt.