Wil je stoppen met roken? Breng een nicotinepleister aan op de bovenarm

Bekeken:
12093
Toegevoegd:
04/07/2012
Delen:
arrow twitter

Hedwig Boudrez
Professor

Stoppen met roken kan dmv nicotinepleisters

Wil je stoppen met roken? Dan zijn nicotinepleisters misschien een oplossing? Deze pleisters om je te helpen bij het stoppen met roken geven 16 24uur (afhankelijk van het merk) nicotine af. Zo breng je deze pleisters om te stoppen met roken aan.
Was, ontvet en droog je huid.
Trek de beschermende folie van de pleister en kleef deze bij voorkeur op je bovenarm op een onbehaarde plek.
Druk de pleister nog eens extra aan.
Afhankelijk van het merk wordt aangeraden de pleister al dan niet gedurende de nacht te dragen. Als je s morgens van bij het opstaan heel veel zin hebt op een sigaret, dan kan het nuttig zijn te kiezen voor een pleister die ook s nachts moet opblijven.
Vouw de pleister dicht met de plakzijden naar elkaar en gooi deze in de originele verpakking in de vuilnisbak.
Breng een nieuwe pleister s ochtends aan op een andere plaats op uw bovenarm of romp (wissel af tussen links en rechts).
Je kan met zon pleister zwemmen of douchen. Best vermijd je een warm bad of een hete sauna. Door de warmte zal de pleister loskomen. Daarenboven riskeer je dat door de warmte er te veel nicotine ineens in je bloed terecht komt. Daardoor kan je duizelig worden.

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |