Strakke buik met yoga dankzij de boothouding

Bekeken:
25770
Toegevoegd:
10/11/2011
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Strakke buik met yoga

Boothouding, Boat Pose of Navasana

Navasana is Sanskriet voor Boothouding

Een strakke buik is geen enkel probleem met yoga!

De yoga-oefening 'boothouding' spreekt voor zich, je bovenlichaan en benen worden opgericht zodat je buikspieren zich gaan aanspannen. Je zou het ook de V-houding kunnen noemen....

Andere voordelen van deze yoga-oefening (naast de strakke buik) zijn dat gasontwikkeling in de buik vermindert, nieren worden versterkt.....

Welke fitnessoefeningen staan er nog op Wezooz.be voor een strakke buik? (niet yoga)

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |