Zeeduivel met groenten en pikante mosterd.

Bekeken:
27105
Toegevoegd:
29/03/2011
Delen:
arrow twitter

Mikael Besson
Chef

Bereidingswijze Zeeduivel met groenten en pikante mosterd

  • Leg de aardappelen in een ovenschotel en bestrooi ze met pomodori kruiden en zet ze in de oven op 220C.
  • Leg de zeeduivel in een ovenschotel. Meng de mosterd met het Panko paneermeel en leg dit mengsel op de zeeduivel. Strooi wat extra Panko er boven op  om een knapperige korst te bekomen en zet mee in de oven.
  • Neem de bevroren groenten uit de zak, doe ze eveneens in een ovensschotel en zet ze mee in de oven gedurende 25 min.
  • Giet een klein blik tomaten pelati in een pan , voeg 1 koffielepel groentebouillon toe en wat peper en eventueel zout.
  • Haal na de voorgeschreven tijd de groenten en de vis uit de oven. De aardappelen hebben iets langer nodig.
  • Dresseer de saus op een bord, dan de groenten en in het midden de vis. Strooi de gare aardappelen rond de groenten. Ziezo, een gezonde maaltijd uit de diepvries.

Ingredinten Zeeduivel met groenten en pikante mosterd

  • gegrilde groentemix O'Cool
  • aardappelen uit de diepvries
  • zeeduivel uit de diepvries
  • pikante mosterd 2 koffielepels
  • 'Panko' Japans paneermeel
  • groentebouillon
  • tomatenkruiden
Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |