Beenspieren en evenwicht trainen met yoga: de danser

Bekeken:
20768
Toegevoegd:
10/11/2011
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Evenwicht en beenspieren trainen met de Danser (Dancer's pose of Natarajasana)

Concentreer je voor deze asana of oefening vooral goed op je evenwicht! Het trainen van je beenspieren komt dan vanzelf als je de instructies van Johan Louncke goed volgt.

Beenspieren kan je ook trainen met de oefeningen uit volgende video's : 

Evenwicht n beenspieren kan je ook nog trainen met de oefening van Johan in volgend filmpje : 

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |