Borstspieren trainen met de kraanvogel

Bekeken:
23401
Toegevoegd:
14/11/2011
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Borstspieren trainen met de Kraanvogel, Bakasana of Crane

Je borstspieren kan je op een eenvoudige manier trainen door je handpalmen voor je lichaam tegen elkaar te drukken maar het kan ook iets ingewikkelder.....de Kraanvogel is een yoga-oefening die toch al enige lenigheid vereist.

Johan Louncke laat in dit filmpje zien hoe je de Kraanvogel doet, je zal zelf zien n voelen dat dit een ideale oefening is om die borstspieren te trainen!

In het kanaal Vrije Tijd op Wezooz.be vind je ook andere filmpjes om je borstspieren te trainen, nl bok de fitness-filmpjes. Kijk o.a. naar : 

Je kan dus zelf kiezen hoe je die borstspieren traint, op een rustige manier met de Kraanvogel of op een iets 'heviger' manier met de fitness oefeningen.

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |