Evenwicht en beenspieren: de verlengde hand-grote teenhouding

Bekeken:
19213
Toegevoegd:
14/11/2011
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Je evenwicht n je beenspieren trainen

De Verlengde Hand-Grote Teenhouding, Utthita Hasta Padangusthasana of Extended Hand To Big Toe Pose

Johan Louncke, yoga-instructeur, toont je hoe je de Verlengde Hand-Grote Teenhouding moet uitvoeren.

Evenwicht is hier belangrijk n zoals je kan zien (en voelen...) worden ook je beenspieren opgerokken. 

Lukt het niet van de eerste keer om je evenwicht te houden? Kan je je benen niet volledig strekken? Geen probleem, blijf volhouden!!

Kijk ook naar volgende filmpjes (o.a. ook uit de fitness-reeks op Wezooz.be) om je beenspieren en evenwicht te trainen

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |