Onze fitnessexpert met een efficiŰnte buikspieroefening: de plank

Bekeken:
16271
Toegevoegd:
08/02/2013
Delen:
arrow twitter

Pierre Antonissen
Fitness-instructeur

De plank: een bekende buikspieroefening

Buikspierenoefeningen zijn er in alle maten en vormen. Een erg bekende buikspieroefening is bijvoorbeeld de plank. Bij deze buikspieroefening is het erg belangrijk om de rug en de buik mooi in balans te houden. Het is tevens erg belangrijk om deze buikspieroefening correct uit te voeren.

De buikspieroefening 'de plank'

In deze video toont fitnesstrainer Pierre Antonissen jou hoe je de buikspieroefening 'de plank' het best kan uitvoeren. Let er goed op dat je deze buikspieroefening correct uitvoert. Enkel zo zal de buikspieroefening het gewenste effect kennen op het lichaam.

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |