Een kopstand variant of baddha hasta sirsasana leer je met Johan Louncke.

Kopstand of baddha hasta sirsasana 

Bij kopstand denken we meteen aan turnen. Toch kom je in de yoga ook een variant van de kopstand tegen. Deze variant van de kopstand wordt ook wel eens baddha hasta sirsasana genoemd. Kopstand of baddha hasta sirsasana is geen eenvoudige yoga-oefening. Je moet bij deze kopstand viarant of baddha hasta sirsasana zeker beroep doen op je spieren. Belangrijk hierbij is wel dat je deze variant van kopstand of baddha hasta sirsasana correct uitvoert.

Hoe voer je deze kopstand variant of baddha hasta sirsasana uit?

Johan Louncke toont je in deze video hoe je een variant van kopstand kan uitoefenen, ook wel de baddha hasta sirsasana variatie genoemd.