Kopstand, sirsasana of headstand: een uitdaging voor elke yogi

Bekeken:
20391
Toegevoegd:
14/11/2011
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Een echte yogi kan zeker deze Kopstand, Sirsasana of Headstand!

  • Een yogi is een beoefenaar van yoga. Een vrouwelijke yoga-beoefenaar wordt een yogini genoemd. 
  • Het woord 'yoga' komt uit het Sanskriet, de stam van yoga is 'yuj' wat zoiets als 'jukken' betekent. Jukken verenigen twee dieren. Het woord 'verenigen' geeft veel weer van de betekenis van yoga. 
  • Een yogi is iemand die zijn lichaam en geest onder volledige controle tracht te brengen, tracht te verenigen. Het na te streven doel is tot volledig geluk en kennis te komen.
  • Een yogi is pas een yogi als yoga gedurende de gehele dag en nacht zijn wezen benvloedt.

Kopstand, Sirsasana of Headstand

Sirsa is Sanskriet voor Hoofd, Asana is Sanskriet voor houding, oefening.

De Kopstand of Sirsasana laat alle organen van je lichaam in de 'omgekeerde' volgorde hangen, het bloed stroomt in de omgekeerde richting, er is een zeer goede doorbloeding van de hersenen.

Nadat je de Kopstand, Sirsasana of Headstand hebt gedaan kom je best nog even tot rust in de Child Pose. En dan kan je er weer fris en met volle energie tegenaan!

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |