Lage rugklachten voorkomen met de 'halve god van de vissen'

Lage rugklachten voorkomen met de Halve God van de Vissen 

Halve God van de Vissen - Half Lord of the Fishes - Ardha Matsyendrasana

Een Amerikaanse wetenschapgroep heeft in 2005 al aangetoond dat yoga beter helpt bij lage rugklachten dan andere bewegingsprogramma's.

De Halve God van de Vissen is een specifieke asana of oefening, in dit filmpje gebracht door Johan Louncke, om die lage rugklachten te voorkomen!

Ardha Matsyendrasana

Matsya is Sanskriet voor Vis, asana betekent houding, oefening. Ardha is Sanskriet voor Half.

Nog een ander filmpje om rugklachten te voorkomen : 

Rugklachten vermijden met yoga: de kameel opent je lichaam