Zo krijg je een platte buik: Oefen de heupbrug!

Bekeken:
17324
Toegevoegd:
08/02/2013
Delen:
arrow twitter

Pierre Antonissen
Fitness-instructeur

Een platte buik

Wie wil er nu geen platte buik en stevige buikspieren? Iedereen toch! Vooral als de zomer in het land is, reppen de meesten zich weer naar de fitness om zich daar in het zweet te werken. Voornamelijk vrouwen zijn gefocust op een platte buik. Met de juiste oefeningen en regelmaat kan je deze platte buik ook makkelijk zelf bekomen!

Oefeningen voor een platte buik

Een goede oefening voor het bekomen van een platte buik is bijvoorbeeld de heupbrug. Bij de heupbrug lift je je bekken van de grond. Door deze oefening vele keren na elkaar te doen, krijg je na een tijdje een platte buik. In deze video toont Pierre Antonissen je hoe je d.m.v. de heupbrug een platte buik kan bekomen.

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |