Relaxatie: de kranshouding of malasana

Bekeken:
20960
Toegevoegd:
14/11/2011
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Relaxatie in de kranshouding

Malasana is Sanskriet voor Kranshouding

De Kranshouding, Malasana of Garland Pose is de ideale houding om aan relaxatie te doen.

Als je in de kranshouding zit bekom je een intense massage van je buikorganen, je ruggegraat wordt maxomaal uitgelengd en spanningen in je onderrug worden verlicht.

Kijk voor andere filmpjes ivm relaxatie naar meerdere yoga-oefeningen op Wezooz.be!

Zo heb je bijvoorbeeld volgend filmpje :

Totale relaxatie in de savasana: deel 1/3

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |