Je rugspieren en onderrug versterken met de sprinkhaan

Bekeken:
23485
Toegevoegd:
14/11/2011
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Je rugspieren en onderrug versterken met de Sprinkhaan

De Sprinkhaan, Salabhasana of Locust Pose is, zoals zovele andere yoga-oefeningen, een verstevigende oefening. Met de Salabhasana (Sanskriet voor Sprinkhaanhouding) ga je vooral werken op het verstevigen van je rugspieren en je onderrug.

Zoals Johan Louncke in het filmpje zegt is de Sprinkhaan  een prima oefening voor mensen die veel wandelen.

Er zijn nog andere yoga-filmpjes die je kunnen helpen om je rugspieren en onderrug te versterken op Wezooz.be! Kijk naar : 

Ga je liever naar een fitnessclub om je rugspieren en onderrug te versterken, dan kan je inspiratie opdoen met volgend filmpje : 

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |