De squat als yoga houding, intensief voor je benen!

Bekeken:
15151
Toegevoegd:
28/02/2012
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Squat als yoga houding

De squat staat bij iedereen vooral bekend als fitness oefening. Toch wordt de squat houding ook in yoga als oefening gebruikt. De squat houding zorgt bij yoga vooral voor een intensieve training van de benen. De spiering van de benen worden met de squat houding tijdens de yoga enorm gestretcht. Hierbij is het uiteraard erg belangrijk dat je de squat houding correct uitvoert. 

De squat als yoga houding: hoe voer je deze uit?

Net als bij fitness kan je met deze squat als yoga houding je benen enorm goed trainen.

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |