Stretchen met deze yoga-oefening: de triangle pose

Bekeken:
19866
Toegevoegd:
10/11/2011
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Stretchen met deze yoga-oefening Utthita Trikonasana

De Driehoekshouding,Triangle Pose of Utthita Trikonasana is de ideale yoga-oefening om te stretchen

Stretchen of rekken is goed tegen rugpijn

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat stretchen zeer goed helpt tegen rugpijnen.

En vermits iedere yoga-oefening meestal ook bepaalde spieren doet stretchen kunnen we alleen maar aanbevelen om zoveel mogelijk yoga-oefeningen van Johan Louncke, yoga-instructeur, te bekijken. En...uiteraard uit te proberen!

Voordelen van deze yoga-oefening

  • Versterken en stretchen van de benen, knien en enkels
  • Stretchen van de liezen, ruggegraat, taille, borst, longen en schouders
  • Stimuleren van inwendige buikorganen
  • Verhoogt het uithoudingsvermogen
Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |