De torsie ruggengraat, een dynamische yoga houding

Bekeken:
13363
Toegevoegd:
28/02/2012
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

De torsie ruggengraat

Deze oefening, de torsie ruggengraat, is een typische stretchoefening die vaak na het sporten gebruikt wordt. Ook in yoga is deze torsie ruggengraat oefening erg bekend. Bij de torsie ruggengraat stretch je voornamelijk de rug en benen. De torsie ruggengraat is een dynamische yoga houding die naast ontspanning ook de nodige stretching biedt. 

Hoe voer je de torsie ruggengraat uit?

Een yoga houding in beweging, deze torsie ruggengraat oefening. Doe ze zelf thuis met het advies van leraar Johan Louncke!

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |