De vliegende duif of eka pada konasana, yoga voor thuis...

Bekeken:
15029
Toegevoegd:
28/02/2012
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

Lenigheid oefenen met de vliegende duif

Yoga werkt niet alleen ontspannend. Yoga bevordert ook de lenigheid van je lichaam. De vliegende duif of eka pada konasana is een yoga-oefening die je makkelijk thuis kan doen. Met de vliegende duif oefen je zeker en vast je lenigheid. Bij de oefening de vliegende duif strek je n been naar achter. Door middel van deze vliegende duif oefening oefen je de beenspieren erg goed. Belangrijk hierbij is wel dat je de oefening de vliegende duif correct uitvoert.

Hoe doe je de oefening, de vliegende duif?

Lenigheid oefenen met de vliegende duif oefening. Yoga expert Johan toont je perfect hoe je dit doet.

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |