Voetverzorging bij je trektocht start met de juiste wandelsokken, droge voeten,..

Bekeken:
32279
Toegevoegd:
18/02/2011
Delen:
arrow twitter

Voetverzorging tijdens en na een trektocht

  • Blaren op je voeten na een trektocht kunnen erg pijnlijk zijn en ze kunnen de volgende dagen grondig verpesten!
  • Je kan blaren afdekken met een blarenpleiser maar voorkomen is beter dan genezen!

Voetverzorging: hoe kan je blaren vermijden tijdens een trektocht?

  • Blaren ontstaan door wrijving, dus dit moet je vermijden!
  • Loop je wandelschoenen voldoende in voor je aan een echte trektocht begint zodat ze maximaal aangepast zijn aan je voeten.
  • Vocht creert meer wrijving! Draag dus geen katoenen sokken tijdens een trektocht, ze zijn snel verzadigd door transpiratie.
  • Bovendien schuurt de ruwe vezel van katoenen sokken je huid!
  • Hou je voeten droog door goede wandelsokken te kiezen. Sokken met smart wool of cool max voeren het vocht zeer goed af.
  • Heb je nog te veel wrijving, draag dan een liner sokje onder je wandelsok.

Welke voetverzorging pas je nog extra toe tijdens een trektocht?

  • Verfris na elke stapdag je voeten, laat ze goed drogen en behandel ze met een huisversterkend product.
  • Veel ervaren wandelaars brengen preventief sporttape aan op de plaatsen waar ze regelmatig last hebben van blaren.
  • Laat je wandelschoenen bij elke gelegenheid goed luchten, zo kan de binnenkant beter drogen.

Conclusie : een goede manier om blaren te voorkomen is door het dragen van de juiste sok en door een goede voetverzorging. Het zal je veel ongemak besparen en je zal meer genieten van je trektocht!

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |