De zittende torsie, ontspanning met yogaleraar Johan Louncke

Bekeken:
15257
Toegevoegd:
28/02/2012
Delen:
arrow twitter

Johan Louncke
Yoga-instructeur

De zittende torsie, pure ontspanning

Door ons gehaast leven is het belangrijk om regelmatig tijd te maken voor ontspanning. Een yoga-oefening zoals de zittende torsie is hiervoor perfect! De zittende torsie is een yoga-oefening die, uiteraard, al zittend moet worden uitgevoerd. De zittende torsie zorgt voor de ultieme ontspanning. Belangrijk hierbij is wel dat je de zittende torsie of bharadvajasana correct uitvoert. Enkel zo bekom je met deze oefening de ultieme ontspanning

Hoe beoefen je deze zittende torsie?

De zittende torsie of bharadvajasana, bekijk deze video om thuis yoga te doen.

Verwante filmpjes
Reacties & suggesties
Om een reactie te plaatsen dien je je in te loggen.
 
Concept, realisatie en ontwerp: You-View.tv| Contact | 2011 Disclaimer |