Découvrez l'importance de régler votre sac à dos avant d'entamer une rando pédestre !

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Date d’ajout:
21/03/2011
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Découvrez l'importance de régler votre sac à dos avant d'entamer une rando pédestre !

  • Un sac à dos mal réglé et instable va mettre votre dos, vos hanches et vos jambes à rude épreuve lors de votre rando pédestre.
  • Il est donc fondamental d'apprendre à bien utiliser tous les sangles du sac à dos!

Comment régler votre sac à dos pour avoir le meilleur confort possible pendant votre rando pédestre?

  • Assurez-vous en premier lieu que toutes les sangles du sac à dos sont bien détendues.
  • N'oubliez surtout pas les sangles de compression latérales car ce sont elles qui rapprochent le centre de gravité du sac à dos vers votre corps.
  • Disposez les bretelle du sac à dos en position bien ouverte.
  • Mettez le sac sur le dos, le tronc légèrement penché en avant, et fermez la ceinture sur vos hanches.
  • Redressez-vous et tirez alors sur les sangles d'ajustement des bretelles, ensuite fermez la petite sangle de poitrine à mi-hauteur.
  • Serrez ensuite les sangles de stabilisation des hanches.
  • Serrez enfin les sangles de stabilisation des bretelles, au-dessus des épaules. Elles assurent une parfaite solidarité entre le sac à dos et le corps lors de votre rando pédestre

Conseils

Un sac à dos bien réglé suit parfaitement vos mouvements lors de votre rando pédestre. De cette manière vous perdez moins d'énergie!

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