Quelques conseils pour bien dormir au chaud dans votre sac de couchage

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Date d’ajout:
21/03/2011
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En randonnée , bien dormir est essentiel.

Voici quelques conseils pour dormir au chaud parce que même en été, les nuits peuvent être froides!

Voici quelques conseils pour bien dormir dans un sac de couchage

  • Gardez vos sous-vêtements thermiques aussi dans votre sac de couchage, ils assurent aussi une meilleure régulation de l'humidité dans votre sac de couchage.
  • Suivant le principe muliticouche, vous pouvez utiliser trois sacs l'un dans l'autre.
  • Placez un sac à viande en soie dans un sac en fibre polaire, puis dans votre sac de couchage.
  • On perd beaucoup de chaleur par la tête. Avec un bonnet, le corps se refroidit moins, laissez donc toujours un buff à côté de votre sac de couchage.
  • Vous aurez plus vite chaud dans votre sac de couchage si votre corps produit de la chaleur.
  • Pour bien dormir, faites donc quelques échauffements et buvez une boisson chaude.

C'est durant votre sommeil que vous refaites le plein d'énergie.

Alors, si vous avez froid, ue partie de cette énergie sera consommée pous vous réchauffer le corps.

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