Videos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 
Beenspieren trainen in de fitness, de leg curl voor hamstrings
Hoe gebruik je het toestel voor de hamstrings?
Leg extension: je quadriceps trainen in de gym
In de fitnesszaal vind je verschillende toestellen, hoe gebruik je de leg extension?
De lunge: een complete fitness oefening voor de beenspieren
Probeer het zelf thuis, je hebt alleen gewichtjes nodig!
One arm rowing: Fitness oefening met gewicht voor de laterale rugspieren
Met een gewicht en een bankje of stoel kan je deze oefening aanvatten
Je buikspieren trainen met de "plank", hoe lang hou jij het vol?
Train je buikspieren door een plank na te doen!
Pompen: de fitness oefening voor een bovenlichaam in balans
Iedereen kent pompen, maar doe je het wel op de juiste manier?
Je bovenarmen trainen met "the preachers chair"
Rare naam, maar zo katholiek is de oefening niet! Het is een stevige training!
Fitness oefening voor de schouder, press in neck...
Deze is perfect voor in de fitness, ook aan de veiligheid moet je denken!
De pull up, het klassieke optrekken voor de echte krachtmens!
Deze oefening kan je overal doen! Gewoon buiten aan een boom, in de klas of op het werk!
Met de push down fitness oefening train je de triceps!
Als je stevige armen wil, moet je ook de triceps trainen. Dit is de perfecte oefening
All inclusive reis in Caribbean regio, reisadvies
Dromen van een reis in de Caribbean? All inclusive formule, eenvoudig en betaalbaar
Vakantie in Griekenland, Noorse fjorden, ... welke bestemming kies je?
Vakantie is altijd een beetje dromen ... Griekenland, Noorse Fjorden, ....
Rondreis in de Middelandse Zee, Griekse eilanden, steden,...
Griekse eilanden en steden in het Middellandse Zeegebied.
Reisadvies, op reis met kinderen en genieten van kinderopvang en animatie
Op zoek naar een leuke vakantie voor de kinderen maar ook voor jezelf? Reisadvies van thomas Cook!
Rozen stekken is een makkelijke manier om je rozen te vermeerderen
Zijn je vrienden jaloers op je mooie rozen? Dan kan je de rozen stekken en ze hen later als geschenk geven...
De blauwe regen, een bloedmooie klimplant! Je kan de zaden oogsten en elders een nieuwe kweken
De tuinboeken zullen je vertellen dat het niet lukt, maar Ivo's ervaring is anders!
Met een varen een groen plekje in de schaduw creëren
Planten die geschikt zijn voor de schaduw zijn niet talrijk. Maar varens gedijen er goed!
Courgette of patisson kweken, ideaal als je te weinig plaats hebt voor pompoenen
Ivo Pauwels legt uit hoe en waar je ze het best kunt kweken. De courgette en patisson, lekker!
De zonnebloem levert zaadjes voor de vogels in de winter
Een zonnebloem maakt iedereen blij: de bijen en de hommels, de vogels en de mensen. Iedereen tevreden dus!
Pompoenen oogsten op de juiste manier met Ivo Pauwels
Pompoenen kan je tot in maart bewaren. Je moet alleen weten hoe!
Pompoen, een makkelijke plantensoort voor de moestuin
Pompoenen zijn krachtige groeiers in de tuin. Ivo Pauwels legt uit hoe je met pompoenen moet omgaan...
Cyclamen, ideaal plant met knollen voor in de schaduw en de zaailingen zijn eenvoudig te verplanten
Je hoeft slecht enkele plantjes te kopen en na 4 jaar kan je hele perkje vol staan met kleurrijke cyclamen
Concept, realisatie en ontwerp: youView.tv�| Contact | �2011 Disclaimer |